Безплатна доставка за поръчки над €119,00
🎁Безплатни чорапи или лента за глава при поръчки над 200 €! Купи сега
Можете да върнете стоката в рамките на 30 дни Без допълнителни въпроси
Гаранция за връщане на парите
Top4Running Blog
(64) TOP4RUNNING НОВИНИ (2) UNBOXING (8) НОВИНИ ЗА ПРОДУКТИ (11) СЪВЕТИ ЗА ПРОДУКТИ (23) СЪВЕТИ ЗА ТРЕНИРОВКА (17) СЪСТЕЗАНИЯ И СЪБИТИЯ (11)
4305340
28. 10. 2025 • 1 мин. четене
Маратонки за градско бягане на асфалт, бетон и настилка

Изборът на правилните обувки за бягане в града може да бъде предизвикателство. Ще ви посъветваме за какво да мислите,…
2884759
1. 8. 2024 • 1 мин. четене
Отслабване чрез бягане - как да го направим?

Възможно ли е да отслабнете, като тичате? Ще ви разкажем как работи човешкото тяло по отношение на енергията и как…
4123752
19. 7. 2023 • 1 мин. четене
Какво е ритъм на бягане, как да го измерим и увеличим?

Каданс на бягане или честота на стъпките. Показател, който показва броя на стъпките в минута и влияе върху…
4088424
12. 7. 2023 • 1 мин. четене
Разтегнат vs разкъсан мускул: Причини, лечение и връщане към бягането

Разтегнатият или разкъсан мускул е кошмар за всеки бегач. Какви са най-честите причини за мускулни травми, как изглежда…
279915
27. 3. 2023 • 1 мин. четене
Как да започнете да бягате след заболяване? Бавно, но сигурно се върнете към тренировките си!

Били ли сте болни и сега искате да бягате отново? Имаме съвети как да избегнете рецидив или трайни последствия, за да…
4645629
20. 2. 2023 • 1 мин. четене
Техника на бягане: Как да бягаме правилно, здравословно и дълго?

Правилната техника на бягане е от съществено значение за дългите години на бягане. Как да координираме тялото, на коя…
3988017
16. 1. 2023 • 1 мин. четене
Бягане след 40: Как да започнем и за какво да внимаваме?

Казват, че възрастта е само число. Влюбете се в бягането и след 40. Как да започнете да бягате, какво е особеното на…
3795165
13. 1. 2023 • 1 мин. четене
TOP4TRAINING: Как да тичате 5k? Тренировъчен план и съвети.: Как да тичам 5k? Тренировъчни план и съвети.

5 километра. Магическото разстояние. Един начинаещ иска да го бяга за първи път непрекъснато, а един опитен бегач иска…
2871479
6. 1. 2023 • 1 мин. четене
Как да започнем да бягаме с наднормено тегло и да подобрим състоянието?

Искате ли да използвате бягането, за да свалите излишните килограми, да подобрите своята форма и здраве, но не знаете…
3482741
30. 12. 2022 • 1 мин. четене
Тест на Купър: Тествайте физическото си състояние за 12 минути

Тестът на Купър е достъпен метод за тестване на физическото ви състояние. Колко можете да пробягате за 12 минути и…
4276335
23. 11. 2022 • 1 мин. четене
Маратонки подходящи за кален терен

Няма нещо като лошо време, има само бегач с неправилни обувки! Кои маратонки за бягане в кал да изберете и какви…
4151982
24. 10. 2022 • 1 мин. четене
Неприятен периостит: симптоми, причини и лечение

Периоститът е едно от често срещаните здравословни усложнения при бегачите. При неправилно лечение болката може да…
3261590
22. 10. 2022 • 1 мин. четене
5 съвета за начинаещи бегачи. Намерете своето ЗАЩО и бягайте!

Искате да започнете да бягате, но не знаете дали можете да продължите? Това не е ракетна наука. Имаме 5 съвета, които…
4013780
30. 9. 2022 • 1 мин. четене
Как да започнете да бягате с количка безопасно и приятно?

Вие сте любител на бягането и едновременно нова майка? Бягайте с малко другарче в количката! Как и кога да започнете,…
3858492
15. 9. 2022 • 1 мин. четене
TOP4TRAINING: Тренировъчен план и съвети как да пробягате 10k.

10k е популярна цел за бягане. Нито къса, нито дълга, затова е подходяща за всеки бегач. Прочетете съвети как да…
3941537
13. 9. 2022 • 1 мин. четене
Напукани пети след бягане: Причини, профилактика и помощ

Напуканите пети след бягане са проблем за много бегачи. Това ще направи неудобно вашите тренировки по бягане, а също и…
3473116
10. 5. 2022 • 1 мин. четене
Бягане по време на бременност - Как да бягаме и какви правила да спазваме?

Бременността не означава, че трябва да спрете да бягате. Физическата активност е полезна за здравето в подходящо…
Наскоро разглеждани продукти
Boy's UA Blitzing
underarmour
Under Armour
Унисекс
Шапка Under Armour Boy's UA Blitzing - Сребърно
Сребърно
€22,00  (43,03 лв.) €19,80  (38,73 лв.)
Последна най-ниска цена
€17,38  (33,99 лв.)
YMD/YLG 
AERO ANKLE 2-PACK
salomon
Отстъпка
Salomon
Унисекс
Чорапи Salomon AERO ANKLE 2-PACK - Цветен
Цветен
€18,00  (35,20 лв.) €15,00  (29,34 лв.)
Последна най-ниска цена
€15,10  (29,53 лв.)
S  M  L  XL 
UA GL FOUNDATION SS
underarmour
Устойчивост
Under Armour
Детски
Тениска Under Armour UA GL FOUNDATION SS - Син
Син
€22,00  (43,03 лв.)
XS  M 
Нашите клиенти казват Отлично Отлично
4.8 от 5 въз основа на 5464 отзива 4.8 от 5