Отслабване чрез бягане - как да го направим?

Възможно ли е да отслабнете, като тичате? Ще ви разкажем как работи човешкото тяло по отношение на енергията и как…

Силата на Правилния Спортен Сутиен

Правилният спортен сутиен = важна част от комплекта за бягане! От него зависи колко удобно се чувствате, когато тичате,…

Сравнение на обувки за бягане: Nike Pegasus vs Nike Vomero

Nike Pegasus и Nike Vomero са популярни модели обувки за бягане от Nike. Всеки от тях обаче отговаря на малко по…

Сравнение на обувки за бягане: Nike Alphafly vs Nike Vaporfly

Двете най-добри състезателни обувки - Nike Alphafly и Nike Vaporfly. По какво се различават тези два модела за бягане и…

13 най-добри подаръка за бегачи

Коледа, рождени дни, празници или просто за забавление. Има много поводи да направите подарък на любимия си бегач.…

New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 - Unboxing

Salomon S/LAB Phantasm 2 - UNBOXING

ASICS GEL-NIMBUS 25 - UNBOXING

Craft NORDLITE SPEED - UNBOXING

Обувки за плоскостъпие

Плоското стъпало притеснява значителна част от бягащите хора. Вие сте един от тези бегачи? Разберете кога…

Nike Alphafly Next%2 - Unboxing

adidas ADIZERO PRIME X 2 STRUNG - Unboxing

ASICS Fujispeed 2 - Unboxing

Top4Running Hub at the World Athletics Championship in Budapest

The most exciting week in the world of athletics is coming up and we will make it even better! Together with Nike we…

Salomon AERO GLIDE X CIELE Athletics - Unboxing

New Balance FuelCell SuperComp Trainer v2 - Unboxing

ASICS Gel Kayano 30 - Unboxing

ASICS METASPEED SKY+ Unboxing

Как да изберем спортен сутиен за по-големи гърди?

Правилният спортен сутиен е от значение! И за жените с по-големи гърди това несъмнено е вярно. Какво трябва да…

Какво е ритъм на бягане, как да го измерим и увеличим?

Каданс на бягане или честота на стъпките. Показател, който показва броя на стъпките в минута и влияе върху…

Стъпало на Мортън: причини, лечение и съвети относно обувките за бягане

Стъпало на Мортън или когато нервите на стъпалото и пръстите на краката са засегнати. Как се проявява, какво е…

Разтегнат vs разкъсан мускул: Причини, лечение и връщане към бягането

Разтегнатият или разкъсан мускул е кошмар за всеки бегач. Какви са най-честите причини за мускулни травми, как изглежда…

ASICS Austrian Womens Run 2023 x Top4Running

Какъв уикенд - ASICS Austrian Women's Run 2023 отново беше страхотно преживяване. За втора поредна година ние,…

ASICS Gel-Kayano 30 / Упората никога не е била по-добра

GEL-KAYANO™ 30 със своята нова и революционна 4D GUIDANCE SYSTEM™ е проектирана да осигури първокласен комфорт, като…

On Track Night Vienna X Top4Running

Присъединете се към събитието On Track Night Vienna с Top4Running! Отпразнувайте спорта бягане, стъпете на стартовата…

Съвети за маратонки с широки пръсти

Важен е не само размерът. Кои са ТОП обувките за бягане с широка конструкция и кутия за пръстите? Открийте модели за…

Top4Running наема - Станете част от нашия екип!

Искате ли да участвате във формирането на бъдещето на пазара за бягане в Европа?

Обувки за бягане с повече омекотяване

Кои са ТОП моделите обувки за бягане с по-висока омекотяваща сила? Открийте обувките с висока степен на омекотяване за…

Слушалки за бягане: Как да ги изберем и съвети за бестселъри

Hledáš ta správná běžecká sluchátka pro poslech své oblíbené hudby, podcastu nebo audioknihy? Máme pro tebe několik…

Nike Pegasus 40 - Ревю на амбасадор

Nike Pegasus 40: характеристики и еволюция в многофункционалния модел с 40-годишна история.

35th ASICS Austrian Women Run - Регистрирайте се сега!

35-ото ASICS Austrian Women Run ще се проведе на 4 юни 2023 г. Регистрирайте се сега и се насладете на най-голямото…

Прегледи на челници: Най-добрите челници за бягане и други спортни дейности

Най-продаваните модели челници за любители и опитни бегачи заедно. Разгледайте ревютата и изберете правилния челник, за…

Как да изберем челник за бягане?

Челникът е една от основните части на екипировката за бягане за всеки бегач; без значение дали сте професионален…

Маратонки за бягане с ниско или нулево падане

Сигурно сте чували термина „drop“ в света на бягането. Какво всъщност означава дроп, защо е важен фактор в процеса на…

Как да започнете да бягате след заболяване? Бавно, но сигурно се върнете към тренировките си!

Били ли сте болни и сега искате да бягате отново? Имаме съвети как да избегнете рецидив или трайни последствия, за да…

Маратонки за ултрамаратон и ултра трейл. Как да ги изберем?

Ultra. Кралската дисциплина сред дългите бягания. Какви маратонки да носите за шосеен ултрамаратон и какви обувки да…