END OF SEASON SALE! Изберете от над 4500 продукта Купи сега
Top4Running Blog
(44 )
5039226
26. 5. 2023 • 1 мин. четене
On Track Night Vienna X Top4Running

Присъединете се към събитието On Track Night Vienna с Top4Running! Отпразнувайте спорта бягане, стъпете на стартовата…
5048923
18. 5. 2023 • 1 мин. четене
Top4Running наема - Станете част от нашия екип!

Искате ли да участвате във формирането на бъдещето на пазара за бягане в Европа?
4975728
27. 4. 2023 • 1 мин. четене
Nike Pegasus 40 - Ревю на амбасадор

Nike Pegasus 40: характеристики и еволюция в многофункционалния модел с 40-годишна история.
4946062
20. 4. 2023 • 1 мин. четене
35th ASICS Austrian Women Run - Регистрирайте се сега!

35-ото ASICS Austrian Women Run ще се проведе на 4 юни 2023 г. Регистрирайте се сега и се насладете на най-голямото…
4356076
18. 4. 2023 • 1 мин. четене
Маратонки за бягане с ниско или нулево падане

Сигурно сте чували термина „drop“ в света на бягането. Какво всъщност означава дроп, защо е важен фактор в процеса на…
279915
27. 3. 2023 • 1 мин. четене
Как да започнете да бягате след заболяване? Бавно, но сигурно се върнете към тренировките си!

Били ли сте болни и сега искате да бягате отново? Имаме съвети как да избегнете рецидив или трайни последствия, за да…
4534693
22. 3. 2023 • 1 мин. четене
Маратонки за ултрамаратон и ултра трейл. Как да ги изберем?

Ultra. Кралската дисциплина сред дългите бягания. Какви маратонки да носите за шосеен ултрамаратон и какви обувки да…
4708404
5. 3. 2023 • 1 мин. четене
Нова Серия: Puma ForeverRun Nitro

Всичко, което трябва да знаете за новата версия на обувките: Puma Forever Run Nitro!
4667708
23. 2. 2023 • 1 мин. четене
adidas Ultraboost Light - New Release

Adidas пуска най-леката версия на Ultraboost досега, проектирана за максимално омекотяване, комфорт и отзивчивост.…
4645629
20. 2. 2023 • 1 мин. четене
Техника на бягане: Как да бягаме правилно, здравословно и дълго?

Правилната техника на бягане е от съществено значение за дългите години на бягане. Как да координираме тялото, на коя…
4578442
9. 2. 2023 • 1 мин. четене
Ползи от бягането за здравето и тялото. Какво ще се промени и кога?

Бягането е сложна дейност, която може да повлияе на тялото ви както отвън, така и отвътре. Какво влияние има върху…
4559470
7. 2. 2023 • 1 мин. четене
New Balance - TRACK и Sports Research Lab

New Balance ни покани да посетим чисто новото закрито съоръжение "the TRACK at new balance", научихме интересни неща за…
3001404
3. 2. 2023 • 1 мин. четене
Как да перем и да се грижим за функционалното облекло?

Как да перете и да се грижите за функционалните дрехи, за да имат дълъг живот? Прочетете нашите съвети Top4Running!
4507901
1. 2. 2023 • 1 мин. четене
Нова Колекция: Nike ZoomX Invincible 3

Почувствай ги, за да повярваш. Всичко, което трябва да знаете за новите обувки на Nike, които ще бъдат пуснати на 2…
4482479
1. 2. 2023 • 1 мин. четене
Джогинг или бягане. Знаете ли разликата между тях?

Джогингът не е просто ново и „модерно“ име за бягане. Какво е джогинг и кога всъщност бягате? Разберете в Top4Running!
4516597
26. 1. 2023 • 1 мин. четене
Лична рецензия: New Balance PWR-X Sprint-Spike

New Balance пусна нови шпайкове Sprint и ще тествам унисекс модела NB PWR-X предварително за вас!
4499743
24. 1. 2023 • 1 мин. четене
Маратонки подходящи за планински терен и каменисти настилки

Как да изберете маратонка за планина и скалист терен? Имаме съвети как да подходите към избора, както и конкретни…
4475442
23. 1. 2023 • 1 мин. четене
Нова Колекция: NB FuelCell Supercomp Elite v3

Създаден за деня на състезанието. Представяме ви NB Fuelcell Supercomp Elite v3.
4467018
17. 1. 2023 • 1 мин. четене
Обувки за полумаратон или маратон за шосе за хоби бегачи

Кои маратонки да носите за първия си полумаратон или маратон? Имаме съвети за пътни обувки, които имат основните…
4442187
17. 1. 2023 • 1 мин. четене
Mizuno Wave Rebellion Pro: Новият цар на супер обувките

В семейството на Mizuno има нови маратонки. Вижте всички важни факти тук преди пускането им на 19 февруари.
3988017
16. 1. 2023 • 1 мин. четене
Бягане след 40: Как да започнем и за какво да внимаваме?

Казват, че възрастта е само число. Влюбете се в бягането и след 40. Как да започнете да бягате, какво е особеното на…
3795165
13. 1. 2023 • 1 мин. четене
TOP4TRAINING: Как да тичате 5k? Тренировъчен план и съвети.: Как да тичам 5k? Тренировъчни план и съвети.

5 километра. Магическото разстояние. Един начинаещ иска да го бяга за първи път непрекъснато, а един опитен бегач иска…
4433942
11. 1. 2023 • 1 мин. четене
Трейл обувки подходящи за планински туризъм

Планирате поход и не знаете какви обувки да носите? Оставете тежките туристически обувки у дома и изберете вместо тях…
4419340
9. 1. 2023 • 1 мин. четене
Нова серия: ASICS Gel-Nimbus 25

ASICS Gel-Nimbus са изцяло подобрени и се предлагат от 1 февруари в магазина Top4Running. Прочетете тук какво е…
4412119
9. 1. 2023 • 1 мин. четене
ASICS GEL Nimbus 25 Ревю

С новия GEL Nimbus 25, ASICS се осмелява да направи голяма промяна в своя дългогодишен бестселър за дълги и лесни…
2871479
6. 1. 2023 • 1 мин. четене
Как да започнем да бягаме с наднормено тегло и да подобрим състоянието?

Искате ли да използвате бягането, за да свалите излишните килограми, да подобрите своята форма и здраве, но не знаете…
4392914
2. 1. 2023 • 1 мин. четене
Маратонки подходящи за бягаща пътека

Какви обувки да носите на бягащата пътека и какви са ползите от бягането на бягащата пътека? Вдъхновете се от…
3482741
30. 12. 2022 • 1 мин. четене
Тест на Купър: Тествайте физическото си състояние за 12 минути

Тестът на Купър е достъпен метод за тестване на физическото ви състояние. Колко можете да пробягате за 12 минути и…
3363588
30. 12. 2022 • 1 мин. четене
Стойност на VO2max: Какво е това, как да го изчислите и увеличите?

VO2макс. Стойност, която казва много за вашата физическа форма и цялостно физическо състояние. Важен детайл не само за…
4380299
21. 12. 2022 • 1 мин. четене
Историята на моето европейско първенство - от Ясин Буих

Златни щафета, които ще останат в сърцето ми. От тренировките в лозята до емоцията да пееш химна за първи път на…
1512548
20. 12. 2022 • 1 мин. четене
Бягаш ли с правилните обувки?

Ще ти помогнем да намериш перфектните обувки за бягане само в няколко стъпки. Така ще намерим най-подходящото според…
4329156
9. 12. 2022 • 1 мин. четене
Подходящи обувки за бягане по сняг, лед и замръзнали пътища

Бягането навън по заледените пътища с обувки за шосе не е най-добрата идея. Не рискувайте да паднете или да се нараните…
4305340
2. 12. 2022 • 1 мин. четене
Маратонки за градско бягане на асфалт, бетон и настилка

Изборът на правилните обувки за бягане в града може да бъде предизвикателство. Ще ви посъветваме за какво да мислите,…
4276335
23. 11. 2022 • 1 мин. четене
Маратонки подходящи за кален терен

Няма нещо като лошо време, има само бегач с неправилни обувки! Кои маратонки за бягане в кал да изберете и какви…
4245667
15. 11. 2022 • 1 мин. четене
Маратонки подходящи за горски пътеки

Обувките за бягане в гората трябва да имат няколко основни характеристики за безопасно и ефективно бягане. Неравният…
4223695
10. 11. 2022 • 1 мин. четене
Маратонки подходящи за път и трейл

Бягате ли в града и по горски пътеки? Имаме съвети за вас относно маратонките, които са подходящи за шосе и пътека.…