Какво означава drop?
Спадът при обувките за бягане означава наклона на стъпалото, по-специално разликата в степента на омекотяване между петата и пръстите. Колкото по-ниско е това число, толкова по-естествена крачка ще ви позволи обувката. Най-общо има три категории:
- Маратонките с 0 - 5 mm drop са подходящи за опитни бегачи с усвоена техника на бягане.
- Обувките за бягане с 6 - 10 mm са златната среда за средно напреднали бегачи. Те ви позволяват естествена крачка, но също така добавят комфорт при случайни удари на петата.
- Обувките за бягане с 11 или повече mm drop са подходящи за бегачи, които бягат на токчета или са с наднормено тегло.
Маратонки за бягане без drop – да или не?
Естественото ходене и нулевото падане стават все по-популярни в наши дни. Вероятно сте запознати с минималистичните боси обувки, които се опитват да симулират босо ходене. Що се отнася до бягането, обувките с нулев drop има редица положителни качества, основните от които са:
- Позволете на бегача да стъпва естествено
- Те имат положителен ефект върху разрешаването на отклоненията при бягане - праняция и супинация
- Те помагат на крака (и следователно на вас) да бягате с пълния си потенциал
Но въпреки това те не са подходящи за всеки, поне не веднага. Трябва да работите върху правилната техника на бягане, да изпълнявате "азбуката за бягане", и свикнете с новия тип обувки постепенно, за да избегнете претоварване на прасците, ахилеса или дори нараняване. Редувайте минималистичните обувки с тези, с които сте свикнали.
Drop не означава омекотяване
Много хора смесват спад и омекотяване заедно. Това не е така. Обувките с нулево падане също имат омекотяващи компоненти и можете да бягате дълги бягания с тях.
Вече знаете какво означава drop, така че нека разгледаме обувките за бягане с ниско падане:
1) Маратонки Altra
Altra моделите са известни със своите нулеви спадове и широк пръст.Минималистични обувки за път и пътека, които са изключително удобни, висококачествени и издръжливи и ви помагат да достигнете пълния си потенциал при бягане. Разбира се, включени са и други фактори като сцепление, дишане и омекотяване. Имаме два бестселъра от Altra за вас. Единият да доминира на пътя, а другият за вашите приключения по пътеката.
Altra Torin
На път носете Altra Torin 5. Има висококачествена мрежеста горна част, която осигурява оптимална дишаемост по време на вашето изпълнение. Това е напълно преработена бестселър маратонка за обемно бягане на ALTRA Zero Drop™ единствена платформа.
Altra EGO™ Междинната подметка MAX осигурява респонсивно омекотяване и можете да разчитате на външната подметка FOOTPOD™ за превъзходно сцепление. Уникалният комфорт и високите нива на омекотяване са идеалната комбинация за вашите дълги пътни бягания!
Altra Timp
Вземи Altra Timp в терена. Максимален комфорт е гарантиран с широката форма за пръстите Altra ZeroDrop™. Добре прилягащата, дишаща мрежеста горна част има асиметрично връзване за по-добро закрепване на крака ти в обувката. Това предотвратява нежеланото приплъзване на пръстите и неприятните мехури по пръстите по време на бягане.
Стабилността и сцеплението на различни видове пътеки са гарантирани от гъвкавата MaxTrac™ външна подметка, а Altra EGO™ MAX междинната подметка осигурява омекотяване. Просторният FootShape™ дизайн и стабилната конструкция правят Timp подходящ партньор за бегачи, търсещи удобна, естествена и издръжлива обувка за дълги бягания по пътеки - тя може да се справи с горски пътеки, но също и с планински ултра състезания.
Altra Torin и Altra Timp са страхотни обувки, но можем спокойно да кажем, че и другите модели на тази марка са сред най-добрите. Ако мислиш да си купиш обувки с "нулев пад", препоръчваме Altra като твоя първи избор. Бегаческата легенда гласи, че след като веднъж си носил Altra, няма да искаш нищо друго.
2) Маратонки за бягане Merrell
Освен класическото оборудване за туризъм и трейл, американската марка Merrell се фокусира и върху сегмента на минималистични и barefoot обувки. Моделите им са базирани на философията за естествено движение, акцент върху нулев дроп, анатомична форма на обувката и поддържане на възможно най-голям контакт с повърхността. Имаме два модела, които можеш да използваш както за бягане, така и за ходене. Те ще ти помогнат да укрепиш стъпалата си, да подобриш стабилността и да поддържаш здрава походка.
Merrell Vapor Glove
Vapor Glove е един от ТОП barefoot моделите на пазара - изключително лека, гъвкава и перфектно прилягаща обувка с нулево омекотяване и много тънка Vibram® EcoStep подметка за максимален сензорен контакт с повърхността. Горната част от дишаща мрежа осигурява вентилация.
Благодарение на ниското тегло, обувката почти не се усеща на крака. Те са идеални за лесни пътеки (за бегачи с напреднала техника на бягане), тренировка на техниката на бягане или разходки в града.
Merrell Trail Glove
Препоръчваме ти също Trail Glove от Merrell. Както подсказва името, това е трейл версията. Тя запазва нулевия дроп и естествената форма, но добавя тънко омекотяване под предната част на стъпалото, Rock Plate защита срещу камъни и по-здрава горна част, изработена от рециклирани материали.
Vibram® EcoStep външната подметка осигурява надеждно сцепление със земята. Trail Glove е подходяща за бегачи, които искат естествено бягане в по-предизвикателни условия, но също така приветстват умерена защита.
3) Salomon Thundercross
Thundercross е обувка за бягане по пътеки, проектирана за технически терени - комбинираща агресивно сцепление с висок комфорт и стабилност. Дропът е 4 мм, което е чудесно. Външната подметка Contagrip® MD разполага с отличителни 5-милиметрови шипове за отлично сцепление дори на кални или хлъзгави пътеки, а омекотяването Energy Foam в междинната подметка осигурява меко приземяване и енергично отскачане.
Техническата мрежеста горна част с конструкция SensiFit обгръща стъпалото плътно, но комфортно, а доказаната система Quicklace позволява бързо връзване. Обувката е идеална за умерени до предизвикателни бягания по пътеки и за тези бегачи, които търсят увереност на терена, както и динамика при по-дълги трасета. А тъй като това е обувка за непредвидими условия на пътеките, не е изненада, че тя се предлага и във Gore-Tex версия
4) Hoka Mafate Speed
Открий любимите за трейл бягане от Hoka. Mafate Speed са най-добрите омекотени обувки, създадени за дълги разстояния по предизвикателни терени. Двукомпонентната PROFLY междинна подметка разполага с най-леката и отзивчива пяна на HOKA, осигуряваща както мек удар, така и жив отскок. Наклонът е 4 мм, което означава, че има своето заслужено място.
Външната подметка Vibram® Megagrip с 5-милиметрови грайфери ти дава надеждно сцепление дори при технически или мокри условия. Горната част е изработена от дишащ, но издръжлив материал с безшевна конструкция. Mafate Speed са перфектният избор не само за ултрамаратонци, но и за любителите на трейл бягането, които искат комфорт, защита и увереност по време на своите трейл бягания, независимо от тяхната продължителност. Както в гората извън града, така и във високите планини.
5) Nike Streakfly
Nike Streakfly 2 в момента е най-добрият избор от Nike, ако искаш обувка за път с нисък дроп (4 мм), лека и с високи показатели. Подходяща е за бързи бягания и състезания на 5-10 км. В сравнение с първата версия, тя носи голяма иновация - пълна карбонова Flyplate, която осигурява по-висока твърдост и ефективно отскачане.
Междинната подметка от пяна ZoomX осигурява отлично връщане на енергията с по-нисък профил на омекотяване, което гарантира естествен контакт с повърхността. Ултралеката, дишаща, тънка мрежеста горна част перфектно съответства на външната подметка, която включва гумени сегменти за сцепление на пътя. Идеален избор за бегачи, търсещи скорост, отзивчивост и нисък дроп.
6) New Balance FreshFoam X Hierro
New Balance Fresh Foam X Hierro v9 е редизайнирана обувка за бягане по пътеки с 4мм пад, която съчетава високо омекотяване, отличен захват и по-ниско тегло от предишното поколение. Междинната подметка използва меката и отзивчива Fresh Foam X технология за комфортна крачка дори при по-дълги маршрути, докато познатата на всички любители на пътеките Vibram® Megagrip външна подметка осигурява надеждно сцепление на технически терени и при мокри условия.
Горната част от мрежеста материя е лека, добре вентилирана и обгръща удобно крака. Ако търсиш комфорт, стабилност и естественост в обувка за бягане и си почитател особено на по-дългите маршрути, Hierro може да е подходящ избор за теб.
7) New Balance FuelCell SuperComp Elite v4
От New Balance представяме още един модел, този път за шосе. FuelCell SuperComp Elite v4 е шосеен състезателен модел с карбонова плоча, проектиран за максимална ефективност при маратон и полумаратон. Той разполага с нова версия на пяната FuelCell, която е по-богата, по-мека и по-гъвкава от предишното поколение, заедно с интегрирана карбонова плоча с технология Energy Arc за повишаване на връщането на енергията и насърчаване на естествен ефект на люлеене. Редизайнираната горна част по-добре обхваща стъпалото и осигурява дишане. Обувката има 4 мм пад и като цяло по-високо ниво на омекотяване, което я прави отличен избор за бегачи, търсещи солидна скорост, динамично отскачане и леко усещане за шосейно бягане.
Разгледайте офертата за бягане и се екипирайте от глава до пети с Top4Running!
BGN - България (BG) 
EUR - Top4Running.gr (EL) 
EUR - Top4Running.at (Deutsch) 
EUR - Top4Running.be (холандски) 
EUR - Top4Running.de (Deutsch) 
DKK - Top4Running.dk (Dansk) 
EUR - Top4Running.com (English) 
EUR - Top4Running.ie (English) 
EUR - Top4Running.es (Español) 
EUR - Top4Running.it (Italiano) 
EUR - Top4Running.cy (EL) 
PLN - Top4Running.pl (Polski) 
EUR - Top4Running.pt (Português) 
EUR - Top4Running.sk (Slovensky) 
RON - Top4Running.ro (Româna) 
EUR - Top4Running.si (Slovenski) 
HUF - Top4Running.hu (Magyar) 
EUR - Top4Running.fi (Suo̯mi) 
EUR - Top4Running.fr (Français) 
EUR - Top4Running.nl (Dutch) 
EUR - Top4Running.hr (Hrvatski) 
CZK - Top4Running.cz (Česky) 
SEK - Top4Running.se (Svenska) 
CHF - Top4Running.ch (Немски) 
info@top4running.bg