Обувки за полумаратон или маратон за шосе за хоби бегачи

Ако искате да пробягате първия си полумаратон или дори маратон и не сте загрижени основно за времето, а за спечелването на състезанието, ние препоръчваме обувка за тренировка по асфалт. Най-важните характеристики на маратонските обувки за хоби бегачи са:

• Размер и ширина – Основните аспекти на всяка обувка за бягане. Не забравяйте, че при по-продължително бягане стъпалото се подува и се нуждае от повече пространство, така че изберете обувка, която е 1-2 номера по-голяма и достатъчно широка за вашия крак.
• Омекотяване - Ще имате много удари върху твърдата повърхност по време на състезанието. Те засягат главно вашите стави, връзки и сухожилия. Не се страхувайте да изберете обувка с високо омекотяване, за да смекчите удара. Пътят е равна и предвидима настилка, така че не трябва да се тревожите за загуба на стабилност.
• Комфорт - Удобни материали и конструкция, съобразена с формата на крака. Най-натовареният сезон за градските маратони е от пролетта до есента, така че горните части, изработени от дишащи материали, осигуряват циркулация на въздуха вътре в обувката.

Top4Running СЪВЕТ: Много е важно да изберете качествени чорапи за бягане. Оставете памучните вкъщи, вместо тях изберете функционални от синтетични материали. Те предотвратяват мехури и неудобно триене, което може да ви изхвърли от надпреварата.

Но сега да се върнем към обувките. Имаме 5 препоръки за пътни обувки за да ви помогнем да пробягате първия си полумаратон или маратон.

1) Asics Gel-Nimbus

Asics Gel-Nimbus 24 (и от февруари 2023 г. също и революционните нови Asics Gel-Nimbus 25) от серията Gel Nimbus е синоним на комфорт и ефективност. FF BLAST+™ и FLYTEFOAM™ омекотяване заедно с GEL™ Технологията в предната и задната част на обувката осигурява страхотно омекотяване, подобрява абсорбцията на удара и позволява по-мек удар. С мека мрежеста горна част и гъвкав панел в средата, тази обувка е удобна за дълги бягания и се адаптира към движението на вашия крак. ASICS LITE™ гумената външна подметка с технология AHAR™ в тактически области увеличава издръжливостта, така че можете да се насладите на няколкостотин състезателни мили с тази обувка!

Мъже Жени

2) Puma Velocity

Лека, отзивчива и изключително удобна обувка за бягане, това е Puma Velocity Nitro 2. Приятната NITRO пяна в наситената с азот междинна подметка и функционална, издръжлива външна подметка PUMA GRIP ви държи на крака дори върху мокри повърхности. Puma Velocity Nitro 2 са перфектни за начинаещи в света на полумаратоните и маратоните, чийто приоритет не е най-бързото време, а страхотното изживяване при бягане.

Мъже Жени

3) Saucony Triumph

Saucony Triumph 20 е популярна обувка за дълги разстояния благодарение на своята балансирана геометрия и 10 mm дроп (разликата в mm между петата и пръстите) с форма на люлка. Меката PWRRUN+ пяна абсорбира превъзходно удара, а по-широката удобна конструкция обещава допълнителен комфорт, който ще оцените по време на полумаратон или маратон.

Мъже Жени

4) Nike Invincible 

Можете да разчитате на Nike Zoom X Invincible Run Flyknit 2 всеки път, когато тръгнете на път. Междинната подметка включва същото меко и гъвкаво ZoomX омекотяване, което се среща в най-добрите състезателни обувки на Nike - Vaporfly и Alphafly. Тук обаче няма карбонова плоча, тъй като Invincible е проектиран като удобна тренировъчна обувка с омекотяване. Страхотен избор, ако искате да се насладите на полумаратон или маратон с комфорт и времето не е вашият най-голям приоритет.

Мъже Жени

5) Altra Via Olympus

Пътният модел Altra VIA Olympus разполага с висококачествено омекотяване, за да смекчи всеки удар. Altra EGO™ MAX междинната подметка осигурява защита и комфорт под краката, докато оригиналната FootShape™ Fit осигурява на краката ви пространството, от което се нуждаят за дълги разстояния. Altra за начинаещи? Разбира се! Марката Altra прави минималистични маратонки за бягане с нулев дроп (разликата в mm между петата и пръст на крак). Отнема известно време, за да свикнете с този тип обувки, защото изискват правилна техника на бягане и време за адаптиране. Затова започнете с обувки с нулево падане постепенно, свикнете с тях и редувайте с класически обувки. Въпреки по-предизвикателните начала, ще бъдете възнаградени с естествена крачка и пълния потенциал на вашите крака. Altra Via Olympus се гарантира и от високото ниво на омекотяване, така че разликата от класическите обувки не е толкова значителна. Слуховете казват, че след като свикнете с Altra, няма да искате да бягате с други обувки!

Мъже Жени

Първо пробвайте новите си маратонки

Поръчахте нови обувки за предстоящото състезание и очаквате с нетърпение да ги тествате точно тогава? Грешка! Състезанията са само за изпитани и тествани обувки, за обувките, за които знаете, че са подходящи, не протъркват и не притискат никъде. В противен случай купуването на нови обувки може да има обратен ефект и да превърне състезанието в болезнено преживяване - физически (мехури), а също и психически (незавършване).

Top4Running СЪВЕТ: Ако не знаете кои обувки да вземете, опитайте нашия shoe finder или се свържете с нас и ние ще ви помогнем!

Полумаратон или маратон е един от големите етапи за всеки бегач. Страхотна атмосфера, фенове навсякъде и невероятно усещане след пресичане на финалната линия. Силно и емоционално изживяване, което си заслужава. 

Ние ще ви екипираме за първия ви полумаратон или маратон!